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准妈妈孕期饮食不均衡 孩子出生易得多动症
2019-04-05 12:59 家庭医生在线   

多动症是常见的儿童期的一种心理障碍,它体现在年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,影响患者的生活和学习,影响患者的品德和行为发展。多动症以男孩居多,到目前为止,还没有能够治愈的治疗方法,只能通过心理治疗、药物治疗和行为教育、训练的方式来缓解症状。

有报道称,一项研究显示,孕妈妈的饮食或许会增加宝宝患多动症的风险。以前认为孕妈妈多吃坚果、大豆等ω-3和ω-6脂肪酸食物是有好处的,但是这项研究结果显示,这些食物要适可而止,不能过量,否则会使宝宝注意力不集中和多动的几率增加。

专业营养人员建议孕妈妈食用沙丁鱼和三文鱼等摄取ω-3不饱和脂肪酸,她还建议限制ω-6不饱和脂肪酸的摄入量,如大豆油、玉米油等食用油和加工食品。

那么孕妈妈除了要平衡ω-3和ω-6,日常饮食还需要注意什么?

1、不能过量摄入高蛋白质

孕期高蛋白饮食容易影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内产生有害物质,从而引起食欲减退、头晕、疲倦等症状。

2、不能高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高胎儿、先天畸形胎儿和出现妊娠毒血症。血糖过高会使孕妇的肾脏负担,不利于孕期保健。

3、不能盲目高钙饮食

孕妇盲目进行高钙饮食,过量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,不利于出生宝宝的健康生长发育。

4、不能高脂肪饮食

孕妇如果长期高脂肪饮食,会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险,还会增加患乳腺癌的风险,不利于母婴健康。

 

责任编辑: 4007ZG

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