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适合儿童喝的鸡汤有哪些?
2019-02-04 18:01 大众养生网   

文章导读

大家会用各种各样的鸡肉炖鸡汤来吃,家里面有病人的话,家人会给患者吃乌鸡汤或者老母鸡汤等等,需要提醒大家注意,吃鸡汤还是有很多讲究的,比如老年人要尽量少吃,或者老年人要掌握健康吃法,千万不能吃太多的鸡肉,不过可以放心喝一些鸡汤,那么有哪些鸡汤是适合小孩子喝的呢?

适合儿童喝的鸡汤:

鸡汤小孩子能喝吗

太小的孩子不要喝。年纪稍大一点的小朋友,适当的吃一点是可以的。

因为鸡汤比较油腻和滋补,年幼的宝宝肠胃功能发育不全,容易出现消化不良、腹泻等情况。别给孩子吃很多大补的东西,小宝宝营养均衡就行,平时饮食以奶为主配合辅食,吃点碎肉,蔬菜,肝泥鱼泥等就可以。

宝宝多大可以喝鸡汤

国际标准是宝宝6个月大才开始喂辅食。辅食一开始添加最好是泥糊状的辅食,一般首选米粉。6个月内宝宝可吃些鱼泥果泥。到了8个月后宝宝可以接受肉类辅食,吃稀烂的面条、蛋黄以及肉泥和猪肝泥之类的辅食。所以,一般8个月后宝宝可以喝鸡汤了。

宝宝怎么喝鸡汤合适

不可以只喝汤不吃肉,鸡汤的营养价值不及肉的营养价值高。大量的蛋白质,脂肪,维生素及矿物质仍然保留在鸡肉中。所以即使宝宝喝再多的汤,仍然得不到足够的营养。况且,宝宝胃容量有限,喝了很多汤后,就吃不下其他的食物了。

而宝宝年幼吃鸡肉又不方便,因此1岁以下的宝宝建议最好用料理机,把鸡肉+鸡汤打成泥来食用,还可额外再加胡萝卜、洋葱、青菜等其他蔬菜做成鸡肉混合泥。或用鸡汤煮面条之类的辅食给宝宝吃会比较好。

宝宝喝鸡汤的注意事项

1、鸡汤很油,给宝宝喝的情况下,一定要撇掉鸡汤上的油花。

2、给宝宝喝的鸡汤,不宜放盐之类的调味料。

3、给宝宝喝鸡汤不要一次性喝很多,最好一次添加一点。

4、宝宝喝鸡汤要注意宝宝的消化情况,因为小婴儿的肠胃功能不好,如果宝宝出现消化不良、腹泻等情况,最好停止给宝宝喝鸡汤,千万不要因小失大。

5、适量喝汤可刺激胃液分泌,增加食欲。而且鸡汤很鲜美,宝宝会很喜欢。但千万不要“汤泡饭”,不仅会营养不良,还容易让宝宝养成不爱咀嚼的坏习惯。

 作者:caida

责任编辑: 3976DBC TO006

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