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睡着腿突然抖动怎么回事呢?

健康 大众养生网 2019-01-26 13:24

文章导读

睡眠时人们的各项身体机能都会处于休眠的状态,只有基本的呼吸系统和新陈代谢在缓慢的进行。但是,身体出现异常情况时会在睡眠过程中有所反应,例如,突然的抖动会打断睡眠进程,影响人们休息。而这种抖动常常发生在腿部,下面就来看看睡着腿突然抖动怎么回事呢?希望大家能够了解一下吧。

睡着腿突然抖动怎么回事呢?

我们人一晚的睡眠,其实会分成好几个阶段,从浅眠渐渐进入到深层睡眠,再花45分钟到1小时,进入快速眼动睡眠。一般抽动大多会发生在这个时候。

在这个时候大脑皮层受到了抑制,高级中枢对皮层下中枢的控制减弱。

而我们的四肢又是靠大脑皮层来控制的,所以在睡觉的时候,虽然大脑皮层受抑制,但是还是有部分的神经处于活跃的状态,就导致了它们会发送一些信号引起小腿的抽动。在医学上,这种情况叫做“睡眠肌阵孪”。

睡着腿突然抖动怎么回事呢?

所以并不是大脑在担心身体是不是在死亡,发出的试探信号,而是脑细胞还残存一些活跃分子。这也没什么好担心的,这种情况很正常。

睡眠肌阵孪,属于一种生理性的睡眠期运动,任何年龄段的人,都可能会遇到。突然之间的抽动,速度快,力量有大有小,也不会怎么影响到我们的睡眠。一夜里可能只有一次,可能多次,当然也会一次也没有。

睡着腿突然抖动怎么回事呢?

当压力大或者睡觉不规律的时候,这种现象出现的频率就会比较频繁了。

这种睡眠肌阵孪发生的次数在3-5次,而且是明显的抖动或者抽搐,那么需要稍微警惕一下可否会是睡眠型癫痫。这种情况主要是,人在睡觉的时候,无法完全控制大脑皮层里的脑细胞,所以它们会出现异常放电。这就需要好好关注一下,并且可以咨询一下相关的医院医生!

 

责任编辑: 3976DBC

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人家也是有底线的啦~
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