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健身器材赶紧用起来 让我们一起燃烧卡路里吧
2018-12-21 11:05 男人窝   

离《创造101》结束的日子已经过去了好久,但是火箭少女的热度并没有减少多少,尤其是哪首《燃烧我的卡路里》真的是洗脑神曲啊。这两天去健身房总是会听到那句“燃烧我的卡路里”,真的是深入人心啊。搞得我现在健身听不到这首歌都感觉浑身难受,什么都不说了,健身器材赶紧用起来吧。

健身器材赶紧用起来

跑步机

跑步机对于喜欢健身的人来说绝对是最常用的设备了,对于有氧运动来说绝对具有代表作用了。其实对于刚开始健身的朋友来说,跑步机也很合适,毕竟操作简单,使用方便。跑步机有两种,机械跑步机和电动跑步机,我们经常使用的多是电动跑步机。现在的电动跑步机发展的也越来越智能,跑步机上的电子表不仅能选择跑步时间、速度、里程甚至消耗的卡路里和心率也都有显示。更为高级一些的多媒体跑步机还增加了音乐、视频、网络等功能,使你在锻炼之余也不会感觉枯燥,在运动中放松自己,在愉快的氛围中快乐健身。

健身器材赶紧用起来

动感单车

我们在使用动感单车的时候总是那么朝气蓬勃。果然音乐和运动最配了。众所周知,动感单车主要锻炼腿部肌肉,所以那些希望美化下肢形体的朋友对动感单车绝对宠爱。同时,动感单车对能量的消耗也非常大,所以它对减肥也很有帮助。毕竟四十分钟五百的卡路里消耗可不是闹着玩的。动感单车虽好,但是小编还是要提醒大家一句,一定要量力而行循序渐进,只有这样才能达到最好效果。

健身器材赶紧用起来

健身器材赶紧用起来,让我们一起燃烧卡路里吧。相信热爱健身的你一定会坚持到底。

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责任编辑: 3976DBC TO006

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