流鼻血咋办

文章导读

流鼻血是生活当中非常常见的一种现象，很多因素都会导致人们流鼻血，例如上火以及鼻炎等。另外，如果大家平时经常用力抠鼻孔的话，会导致人体鼻粘膜的破裂，从而出现流鼻血的现象。所以，大家平时在清洁鼻孔的时候应该注意使用正确的方法和力度。那么，流鼻血到底应该怎么办呢？

一、流鼻血咋办

1、不能躺卧、仰头、塞纸巾

躺卧、仰头会使鼻血顺着咽喉壁流入食道和胃部，造成恶心呕吐，甚至是窒息。塞纸巾容易发生感染，产生炎症。

2、调节放松 。

深而缓慢地呼吸：慢慢吸气3秒，然后缓缓吐出。冷静清醒的头脑是我们成功应对突发危险的关键。

3、按压止血

人坐直，头部微向前倾。用食指和拇指紧捏鼻翼。

4、冷敷

把冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷，可以使血管收缩，加快止血的速度。

5去医院

如果在进行了以上操作15钟之后，鼻血还没止，那就需要找人马上去医院进行进一步处理了。当然就算成功止血了，也要去医院检查。因为流鼻血可能是某些血液类疾病给我们的警示，也可能是鼻腔内粘膜破裂，或血管外露，需要及时处理才能避免再次出血。

二、鼻出血的预防

1.注意鼻部卫生，不要养成挖鼻、经常揉鼻习惯。锻炼身体，增强体质，减少上呼吸道感染的发生。教育幼儿不要将任何物品塞入鼻孔内。

2.住在空气湿润地区的人，初到干燥地区，很容易鼻腔黏膜干燥，血管破裂出血。注意保持环境湿润，必要时可以室内使用加湿器。当鼻腔干燥时，可用薄荷膏、石蜡油、甘油等滋润鼻腔黏膜。

3.忌辛辣刺激饮食。多喝水。多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素C，维生素K等物质，有利于改善毛细血管壁弹性，增强凝血功能。

作者:huang