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茶叶熏眼睛的正确方法是什么?
2018-11-15 12:19 大众养生网   

文章导读

在生活中,每一个人都需要学会如何保护好自己的双眼。因为在现代社会当中,用眼过度的情况实在是太多太多了,尤其一些爱玩手机爱玩电脑的朋友。眼部受伤或者患上疾病可不是闹着玩的,如果十分严重的话,还有可能失明,这并不是开玩笑。那么,茶叶熏眼睛的正确方法是什么?

闭着眼睛用茶水熏眼,基本上任何一种茶叶都可以,但最好选用刺激性小一些的茶叶,如绿茶。

清香四溢的茶水可熏眼清目。因为茶里含有咖啡碱,挥发油,维生素等近四百种化学物质,通过水蒸气的传导,这些成分能对眼球壁中的脉络膜,睫状体和虹膜以及眼球内的晶状体等结构体起调节作用,使视网膜上的感觉细胞发生的兴奋沿着视神经传入大脑皮层的视觉中枢,产生清晰的视觉图像。具体方法如下:

用沸水泡茶,微闭双眼凑在杯口,同时用双手护住杯口,以防热气过快散失。无法忍受时可稍事休息,但熏的时间一定要保证在10分钟左右。坚持做,每天至少熏一次,但千万要小心注意安全。

其他护眼方法:

穴位按摩:

按摩,是眼睛最好的保健法,采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

2.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

3.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

4.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

 

责任编辑: 3976DBC TO006

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