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青萝卜和白萝卜的区别
2018-10-30 20:54 大众养生网   

文章导读

每次到了冬天的时候,大家会购买大量的萝卜,萝卜可以说包括很多种类型的,有的是青萝卜,有的是白萝卜,青萝卜和白萝卜之间的区别很多,这是品种的不同,还有就是营养价值都不一样,青萝卜可以直接生吃,味道会比较甜美一些,而白萝卜主要是适合炒菜的,青萝卜的水分会比白萝卜稍微多一些。

白萝卜和青萝卜有区别。青萝卜更好更有营养。

青、白萝卜同属萝卜品种,从营养价值来看,均含有大量的胡萝卜素,是一种强抗氧化剂,可以保护人体细胞不受自由基的损害而起到防癌作用。

其不同点是:

1、青萝卜性微凉,味甘,药用价值是有健胃消食、止咳化痰,顺气利尿、清热解毒等效用,被人们所喜爱。宜生吃,不仅可以清火、治咳嗽,还可以保存更多的维生素,是著名的生食品种,称'水果萝卜'。除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。

2、 白萝卜味甘、辛,药用价值是有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便。生捣汁服食则可止消渴,治吐血、衄血,声嘶咽干,胸膈饱闷。近年来医学界发现白萝卜不仅有抗癌作用,还是人体补充钙的最佳来源之一,这种钙在萝卜皮中含量最多。萝卜中还含有一种特殊化合物--异硫氰酸笨脂,能杀虫,对人体无损害。所以,用萝卜汁来治滴虫性阴道炎,治愈率高达90%以上。萝卜汁还有降血压作用,萝卜籽对百日咳,咳嗽和急、慢性等呼吸道疾患疗效也很好。

禁忌:1、脾胃虚寒病者应戒食。2、服人参及滋补药品期间忌食。

白萝卜的营养价值

1、萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高。

2、萝卜中含有丰富的消化酶,该消化酶不耐加热,所以萝卜适宜生吃。

白萝卜的功效与作用

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力

抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促消化

萝卜被称为'自然消化剂'根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

 

责任编辑: 3980SYN TO013

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