养生好时节 秋季养生茶让你生活更健康

秋天来了天气逐渐转凉，很多朋友很早的开始套上大衣，秋季是很容易患病的季节，尤其是一些流行性感冒和身体虚弱，这时候也真是调理身体的好时节。来一杯秋季养生茶，暖胃又暖身子，还可以调理体内虚症让你的身体哼健康，这些养生茶可以了解一下。

秋季养生茶

玫瑰普洱茶

玫瑰花茶有美容养颜的功效，普洱茶则是一种很常见茶味很香的茶，普洱茶的好处也很多，可以祛肝火静心神，把玫瑰花茶和普洱茶放到在一起会让玫瑰的芳香缓冲普洱的茶香，两者的香味融合在一起反倒有种别样滋味。味道尝上去也是馥郁满口，沁人心脾，秋季爱上火，有上火症的朋友可以喝一些玫瑰普洱茶来调节一下。

秋季养生茶

银菊白芍茶

银菊白芍茶的主要原料是金银花、菊花和白芍，金银花和菊花都是预防感冒药品中的常见材料，拿两种花做茶也是为了预防感冒，毕竟秋季天气变化无常是感冒的多发季节。白芍则可以清肺火，排毒。这款花茶喝起来可能有一些涩，建议加一些蜂蜜，这样就会调和茶的味道，也能让饮用口感更好。

秋季养生茶

山楂茶

山楂茶的做法很简单，用新鲜山楂或者干山楂当作材料都可以，泡在热水中就是一杯山楂饮。山楂有开胃消食的作用，天气转凉很多人食欲不佳或者因为室外寒冷减少了运动造成积食，饮用山楂饮是最适合不过的了。它的口味酸甜，有山楂的清香。长期食用山楂茶还可以调节血压，起到降低血脂的作用。需要提醒的是山楂茶不可以过度使用，尤其是想要减肥的朋友，虽然可以起到减肥的功能，但是过量饮用可能导致身体代谢紊乱。

寒凉的秋季来一杯养生茶，让你温暖又健康的度过这个冬季!