月经量越来越少怎么调理？

月经正常是一个女性健康的标志，如果月经量越来越少，需要引起重视。导致月经量少的原因很多，如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、长期的贫血等；另外就是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。长时间的月经量少容易引起进行性闭经，影响女性怀孕；如果月经量少，月经周期还算稳定的话，建议采取一些措施进行调理。

中医认为，女性由于长期劳累、各种手术、大病初愈后等情况下会伤及肾阴。“肝藏血，肾藏精， 精血同源”， 月经又以精血为基础，精血不足，血海空虚，经血不得下行。当女性肾阴亏虚、气血不足时表现为月经量少或是月经推迟。

首先，对于月经量很少，月经颜色发暗的女性朋友，可以考虑使用阿胶黄精丸调补气血，滋养肝肾来调理一段时间，另外还可以根据情况，使用一些补血养血、滋补肾阳的中药汤剂。最好在中医指导下选用。

其次，月经少的情况下可以食物疗法，在月经即将到来之前，喝点红糖姜汤水、益母红糖膏、益母草颗粒等，可以暖宫活血，对于调理月经量少是很有效果的。

再次，来月经前后和月经期间，一定不能着凉，可以外用暖宝宝贴，穴位贴等打通经络，活血化瘀。

再则，女性朋友月经前后一定不要吃辛辣刺激食物，不要吃生冷食物，特别夏天，不能喝饮料吃雪糕等，否则也容易造成宫寒，出现进行性月经减少。