“大姨妈”不为人知的神功能 经期注意哪些问题

事实证明，在女性月经期之后，女性会变得更擅长某些技能，例如空间意识。月经三个星期之后，她们明显会成为更好的沟通者，尤其是当其他人感到恐惧的时候，这一点很奇怪。最后，大脑实际上会变得更大，这也是女性在月经周期的一部分表现。

月经是女性朋友正常的生理现象，但是，由于月经期间，阴道会不断流出血，身体虚弱，导致抵抗力较差，假如女性朋友不注意月经期间的调护的话，就会引起月经病或其它妇科疾病。危害是非常大的。那么，月经期间要注意哪些问题？

1、注意清洁卫生：月经期间一定要保持外阴的清洁，每晚都要用温开水擦洗外阴，以淋浴最好。卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用。月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道引起炎症。

2、保持心情愉悦：精神情绪是对月经影响最大的。在月经期间要保持情绪的稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防发生月经不调。经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等。

3、注意饮食调理：月经期间因为经血的耗散，则需充足的营养。饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

4、避免房事：月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通还可造成不孕。

5、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治，不要自己乱吃药。要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

很多女性朋友都认为月经来了就走，没什么可注意的。这点是观念是错误的。虽然每个女性在每个月都会来上一次月经。但是也要加强注意。如果护理不当的话，也会导致出其他疾病。如果月经出现不调，延迟，量少等情况，要及时的进行检查了。