长期精神紧张恐惧后果

情绪的魔鬼总是隐藏在每个人的内心深处，很多人由于种种原因，总是长时间处于高度紧张、恐惧害怕的情绪中，如果这种状态持续时间长，又无法自我调节，可能会造成一些心理疾病甚至神经性疾病。长期精神紧张恐惧后果就是：喜怒无常、情绪多变，最后发展成抑郁症、恐惧症、经神病。出现这类情况一定要及时寻求心理医生的指导，调节自身情绪，避免出现严重后果。

长期精神紧张恐惧的后果

经常恐惧、精神高度紧张的人，喜怒变化无常，他们常有以下表现:因为求成心切，不能很好的走出心情的阴影，心绪不宁:因债台高筑，导致家庭不和，吵闹不休，无穷烦恼;就象因一夜之间突发横财，激动、兴奋、狂喜。

中医学认为，怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、喜伤心。如长期处于紧张激动变化的情绪状态之中，就会导致心理、生理上的许多病变。患者的恐惧、惊慌心理，会使神智、行为混乱，导致不良后果。

一、一个人长期在刺激紧张的工作环境下工作，会患上疾病。

一个人长期在刺激紧张的工作环境下工作，首先是机体免疫力下降，随之而来的，就是感冒，过于紧张会造成心理压力，一旦精神崩溃后果将非常严重，另外，还会患脑血管堵塞性疾病，因此，要懂得自排解，自释放，才能确保身心安康。

二、医生在临床实践中发现，那些长期精神紧张、心情烦躁不安和焦虑抑郁者，如果再有吸烟的嗜好，而且应酬又多，还经常喝酒、喝浓茶、喝咖啡的话，那么，对肠胃的伤害就会更大了。

三、工作压力大，生存压力也不小，这是摆在面前的客观现实。尤其是自己创业和在私企工作的人，加班加点已经成为常态，回到家里有时还要考虑工作，甚至是熬夜忙学习、赶进度。中医认为，人的压力过大，精神就紧张，就容易引起肝气郁结及紊乱，而肝气一旦失调就会影响脾胃功能，也就是人们常说的肝脾不和，还会伴有失眠焦虑、心情烦躁和爱发脾气的症状出现。

四、假如压力没有减轻，心情没有放松，上述症状就容易经常出现。由此看来，长期精神紧张确实会引发胃病。

五、长期精神处于压抑或紧张状态下，会对人的睡眠和饮食产生影响，如产生失眠和食欲不振，如果这种紧绷感长时间得不到合理宣泄的话，有可以导致抑郁，焦虑等心理疾病，建议多去户外走走，多运动，找些自己喜欢干的事，来缓解消除自己的精神压力，获得轻松感，人就自然放松了。