吃什么促进排卵易怀孕

文章导读

每一个女性都有着天生的母性关怀，大多数女性都希望自己能在合适的年龄拥有一个可爱的宝宝。结婚之后，公公婆婆的催促也会让很多夫妻加快生小孩的速度。但是，怀孕并不是一件说怀就可以怀的事情，除了夫妻的共同努力之外，女性应该好好调理身体才更容易受孕。那么，吃什么促进排卵容易怀孕呢？

1.食物

备孕期的女性往往会采用多种方法来提高受孕率，日常饮食是备受其关注的。生活中谷类食物如小米中含有丰富的植物雌激素，可以促进女性排卵，增加怀孕的几率；豆类食品去黄豆、黑豆等食物中含有丰富的植物雌激素，不仅可以补充体内的雌激素，还可以促进机体中卵泡的发育成熟，因此可以提高受孕的可能；维生素C含量丰富的食物如柑橘类水果、深绿蔬菜，也可以促进卵子的发育，使女性怀孕率增加。

2.汤药

生姜红糖茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。

做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

黄芪当归汤

黄芪当归汤能够帮助益气养血、补肾助孕。特别是对于女性黄体不健、排卵欠佳有很好的调理效果。

做法：潞党参15克，川穹6克，生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵牌、巴楠叶、石菖蒲各12克。水煎服每次在排卵前5天开始服用，连服12剂。

柴胡赤芍汤

柴胡赤芍汤能够帮助补肾调经，女性月经失调排卵不正常或者是无排卵的都可以进行调理。

做法：柴胡6克，赤芍、白芍、鸡血藤、坤草、泽兰、苏木、刘寄奴、怀牛膝、女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、生蒲黄各10克，全部材料煎水之后在基础体温最低的时候吃3~6剂，最高的时候再吃3天即可。要注意，身体有其他不适的在医生的指导下加减药材用量。

菟丝子党参汤

菟丝子党参汤能够帮助补肾壮阳，治疗肾气虚损，对于不能按时排卵有很好的调理作用。

做法：准备菟丝子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，当归10克，党参20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克。将所有药材煎水吃10剂。身体有其他不适的在医生的指导下增减药材的用量。

3.注意事项

1、女性在排卵期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，特别是有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些都是正常的情况，不必过分的紧张。

2、女性排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。女性一定要记住，在月经期是绝对不能性交的。同时要注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、女性在排卵期间的内裤要选择棉质的，柔软质地的。每天要更换内裤，并及时清洗干净，放在通风透气的地方，如果有条件，最好是选择在阳光下晒干。