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脱发按摩什么穴位
2018-08-29 18:07 大众养生网   

文章导读

脱发的时候一定要加强生物当中的调理,可以通过一定的按摩方法来缓解,我们知道,过对头皮毛囊组织进行按摩,能够加速血液循环,不但具有很好的预防脱发的作用,对于缓解压力,缓解大脑疲劳,都有一定的效果,在按摩的时候可以按摩头顶,按摩耳尖后方的部位,效果还是不错的。

 

脱发按摩什么穴位

1、头顶。头顶中心凹陷处的百会穴,可预防各种原因所致的脱发,并有提神醒脑的效果。

两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防破皮。

2、耳尖后方。按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不宜大力按压。

3、耳垂后方。用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能促进头部血流,还可防治脱发、脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

 

4、后脖颈。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

5、手肘内侧。位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

 

注意事项:

按压的最佳时机是晚上洗澡之后,此时肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,切忌在空腹或饱腹时按压。

按摩宜用八分力,每次按摩1~3分钟要量力而行,以身体无不适感为度。按下去时缓缓吐气,指腹离开时缓缓吸气,有助提高按压效果。

 

责任编辑: 3976DBC TO006

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