月经期出汗多怎么回事

文章导读

女性的生理期到了时，每个人的感觉都会不同，有的会感觉烦燥不安，情绪上有波动；有的却会是身体上的不适，比如容易出汗，那么月经期出汗多怎么回事呢？女性的经期是特殊时期，往往不能吃凉的，不能提重物干重活等。如果经期有出汗的情况，一定要多喝水，确保是生理问题就可，如果病理性的就需要就医了。

第一、月经期晚上睡觉出汗的原因

一般女性在月经期晚上睡觉的时候是不会出汗的，如果出汗的话往往是由于阴虚导致的，一般气血两虚的女性朋友会出现月经期晚上睡觉出汗的情况，这种出汗就是俗称的盗汗，需要患者在日常生活中进行调理。

第二、月经期晚上睡觉出汗的调理方法

1、不要情绪波动太大

不良的情绪也是一种慢性消耗，如果患者平时情绪波动太大的话，就会造成身体虚弱，气血两虚，从而出现月经期晚上睡觉出汗的症状。患者如果有了不开心的事情，可以做一些自己喜欢做的事情来转移注意力。

2、注意饮食

如果女性朋友能在月经期间吃一些大枣、核桃、黑芝麻、桂圆等可以补气养血的食物，就能缓解月经期晚上睡觉出汗的症状。像蛋、牛奶、猪蹄等食物里面富含蛋白质和矿物质，而且还有补血的作用，患者在月经时间吃一些可以缓解经期不适的症状。

3、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠有利于患者的自我修复，有晚上睡觉出汗症状的女性朋友一定要保持充足的睡眠，如果熬夜的话，气血两虚的症状会更加严重。

第三、月经期晚上睡觉出汗的原因

是“阴虚”所致，可行中药调理。平时，多吃些滋阴补益的食物（如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等），多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品，保持心情舒畅，生活有规律。生理上的问题，是身体太虚，多调理一下。