推拿对身体有什么益处？中医来告诉你

相信大家都听说过中医推拿，这是一种很常见的中医手段，不仅可以起到治疗疾病的作用，更重要的是可以起到预防疾病的作用，只要坚持中医推拿就可以达到养生的目的。听起来中医推拿确实是很神奇，下面我们就一起来看看到底有哪些好处？

1、中医推拿可以缓解身心压力

现代人的工作压力和生活压力都是相当大的，长期处于精神过度紧张焦虑的状态，很容易导致人体内分泌失调和机能失调，就容易出现失眠，健忘等不良症状。通过中医按摩和推拿就可以促进睡眠，可以让白天的精神变得饱满起来，而且生活会变得有规律，五脏六腑失调的症状也会得到有效的改善。通过推拿还可以变得精神焕发，而且可以促进肠胃的蠕动活动力，可以增强食欲，能够促进消化，精神充沛，那么工作效率也会相对应的提高，从而就达到了缓解身心压力的作用。

2、推拿按摩能缓解颈椎病

推拿是一种物理治疗方法，也是颈腰椎病最常用的治疗方法。推拿可以缓解颈肌高张力状态，调整颈椎节段异常位移或成角，降低椎间盘内压力，增加静脉淋巴回流，促进软组织损伤性炎症的吸收，改善颈椎管内外的高应力状态和神经根张力，减少或消除神经、血管的机械性压迫和刺激，恢复颈椎动静力平衡。

3、推拿按摩可以防癌排毒

通过中医推拿按摩能够促进全身的血液循环，能够促进体内的毒素和废弃物质的排泄，而且能够改善肾脏的功能，就可以促进人体的新陈代谢变得正常，那人就会显得青春活力而健康。

4、推拿按摩可以美容

中医推拿还能够起到美容养颜的作用，能够促进体内大量的毒素排出，可以让脸色绽放出迷人的光彩。只要在平时掌握一些中医推拿按摩的知识，坚持几周之后，就会惊奇的发现自己的脸色变得美白而又光滑，特别是对于容易长青春痘的女性来说，进行足底推拿按摩，还可以有效的消除青春痘。

5、治疗头部胀痛

如果生活压力太大，会引起头痛头晕的症状，这时候进行推拿按摩就可以缓解这类症状，可以对印堂和太阳穴等穴位进行按摩。