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头后面出汗是怎么回事
2018-07-29 17:59 大众养生网   

文章导读

出汗,大家经常遇到。尤其是炎热的夏天,很多的人更是会大量的出汗。出汗是我们身体调节温度的一种重要措施。但是有些人发现,自己的头后面也会出汗,这是怎么回事儿呢?其实遇到这种情况,也不用太过于惊讶或者是担心,因为头后面出汗有可能是正常的情况。

 

头发热出汗是怎么回事

炎热的环境中,人们的新陈代谢过程增强,随着葡萄糖大量移入细胞内分解补充机体能量来源,作为糖代谢不可缺少的微量元素———钾,也不断地由血浆移入细胞内,造成血钾偏低。 另外,炎热的气候环境使人们容易出汗,汗液中除绝大部分为水分外,还含有少量的钠离子和钾离子。

头发那里的结构与体毛近似,无论什么季节都会出汗,出汗由人体是否处于高温、是否有较强的运动、是否有神经过度紧张等直接原因决定,如是,则出汗多。在同等条件下,人体内营养素水平决定出汗的程度,蛋白质、钙元素、磷脂的水平越是低下,出汗的程度越厉害。头发出汗是正常生理现象,不用担心。

一般在晚上休息时有出汗的情况,可能是肾虚引起的,肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚两种的。建议:是不能盲目进行治疗的,最好是去医院中医科把脉辨证施治治疗是比较好的。

可见,流汗看起来再小不过的事情,还是有大学问的。头发热出汗是怎么回事,需要找对原因对症下药。如果是因为肾虚而致,就需要通过食疗慢慢的调理。若是生理性的。则无需担心,出汗亦是排毒,只要不影响健康,大家都没必要太过担心。

 

皮肤排毒运动出汗

运动出汗就是皮肤排毒,很多人在运动之后都会出汗,很多人怕汗渍会伤害皮肤,专家说其实这是不用担心的,这是皮肤的一种排毒功效。

皮肤排毒:运动出汗

适应征: 肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题,脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。

排毒方式: 可以进行必要的按摩,方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压。

此外,每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排毒的效果。除了去健身房出汗,每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。

或每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,可以帮助加速排毒,浴后再喝一杯水补充水分,同时排出剩下的毒素。

 

以上就是专家为我们讲解的运动出汗就是皮肤排毒,希望对您的运动健康养生有所帮助。

责任编辑: 3858NCY TK001

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