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晚上睡觉腿酸无处放怎么回事呢?
2018-06-11 15:15 大众养生网   

文章导读

睡眠时人的身体处于极度放松的状态,这时身体上面的其他异常症状就会表现的特别的明显,尤其是腿脚的问题让不少人感觉到非常的痛苦,例如,有的人一到睡眠就会出现腿脚酸痛的症状,而且这种症状会让人侧夜难眠,非常难受,下面就来看看晚上睡觉腿酸无处放怎么回事呢?

 

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。

建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。平时注意合理的保养休息,不要劳累,还是很必要的,一般的还是问题不大的,可以试试合理的补充一点氯化钾试试。

如果检查过没有任何器质性的病变,应该是不安腿综合症,不安腿综合征较常见,通常在夜间睡眠时出现的双下肢极度不适感导致睡眠剥夺。中老年多见,其临床表现可总结为两点:

 

1、患者夜间睡眠或安静时出现双侧大腿和小腿难以名状的不适感、蚁走感、蠕动感、刺痛和胀麻感等,患者睡眠中不停的移动下肢或辗转反侧,迫使患者下床不停的走动,一夜数次,捶打可缓解症状,早晨或工作紧张时很少出现。

2、不适感影响患者睡眠,表现入睡困难、易醒或早醒,夜间睡眠剥夺可出现白天过度困倦、记忆力下降和精力不集中等。神经系统检查无异常体征。一般为良性经过,偶可发现糖尿病性或尿毒症性周围神经病等。对于不宁腿综合症,西医并没有什么好的治疗方法,

中医中药对症治疗是目前较为理想的方法,另外在生活中也要注意:平时注意腿部保暖,晚上睡觉适当抬高患肢,适当运动。晚上睡觉之前可以温水 泡脚,按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑;戒除烟酒;控制 咖啡,碳酸饮料的摄入。

 

责任编辑: 3947DJX TS001
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