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促进怀孕的方法

健康 家庭医生在线 2018-06-15 11:07

很多夫妻想要生孩子但是久久不能怀孕。这时夫妻双方心理压力就会越来越大。但是压力越大,受孕成功的概率就会越低。所以夫妻双方一定要调整好心态,减轻自己的压力。并且使用一些能够促进怀孕的小技巧,也能在很大程度上怀孕成功。那么促进怀孕的方法到底有哪些?常见促进排卵的方式有哪些?

促进怀孕的方法有哪些?

1、排卵期性交:在女性排卵期间选择性交的话能加大受孕几率。女性排卵期为下次,月经来潮前14天左右,而精子能在女性子宫内生存三天左右,所以,在这期间进行性交会加大受孕几率。

2、时间间隔:想要怀孕成功就不能每天有性生活,因为每天有性生活会降低男性精子活力,最好选择隔2到3天进行一次性交,精子活跃度会增强加大受孕几率。

3、锻炼身体:男女双方在平时一定要利用空闲时间进行运动,增强机体素质。只有夫妻,双方都拥有健康的身体才能增加受孕成功的概率。

4、避免睾丸潮热:男性精子洗涤温,所以男性内裤最好选择宽松透气的棉质内裤,避免睾丸长期处于闷热潮湿的状态,这样会降低精子活力减低怀孕几率。

5、良好的心态:想要怀孕,夫妻双方一定要保持良好的心态,心理压力不要过大,顺其自然,放松心情,怀孕的几率就会增加。

常见促进排卵的方式有哪些?

1、适当运动:卵子排出是需要蛋白溶酶溶解掉表面的包膜,卵子才能排出。也就是说,卵子排出是具有阻力的,所以在排卵期左右可以增加一些运动来促进卵子的排出。比如可以进行慢跑跳绳等运动。

2、饮食促进:促进卵子排出,可以多吃豆制品。豆制品可以补充体内雌激素,不缺乏雌激素,卵子就会排出,所以在生活中,女性可以多吃黄豆黑豆等食物。

3、调整心态:调整好心态避免过大的心理压力,使情绪保持在良好积极的状态,有利于卵子的排出。

4、药物排卵:具有排卵障碍可以选择到医院,让医生开一些促排卵的药物或针剂来促进排卵。

准备怀孕只要做好备孕措施,同时夫妻双方不要有过大的心理压力,顺其自然,自然会怀孕的,如果心理压力过大,情绪焦虑紧张,反而会降低怀孕的概率。女性朋友在平时可以选择听一些舒缓的音乐,选择做一些自己喜欢做的事情来放松心情。夫妻双方心情愉悦时,行性生活会加大怀孕几率哟。

 

责任编辑: 3858NCY

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