脖子烙枕了怎么办

文章导读

很多人的睡觉姿势都有自己的风格，大多数人睡觉还是以舒适为主，但是也有的人在睡觉的时候很容易出现落枕的现象。脖子落枕后有明显的疼痛感，也会直接影响到人们的生活。对于脖子落枕的情况一定要及时采取措施处理缓解。那么脖子烙枕了应该怎么办?

1、按摩

如果有脖子落枕的情况，就应该在刚刚落枕的时候，用力的抓抓脖子的。一捏一捏的按摩，把经历都集中在患病的地方，就这样重复的按摩上几分钟，疼痛的地方就要多按按的，刚按摩可以放松驰肌肉，让肌肉和血液恢复正常循环，能有效的缓解落枕疾病的。

2、晃动

一般的脖子落枕的情况是很疼的，所以要赶紧的治疗才好，这个时候脖子是不能不动的，最好是左右的来回晃动的，前后的点头低头都是有效的，多就坚持几次就能有效果的。

3、电风吹一吹

脖子落枕是可以用电风吹调热吹吹疼痛的地方，特别的疼的地方就要连续的多吹几下的，基本三分钟就可以了，能促进血液循环，能有效缓解和治疗落枕现象的。

4.醋敷法治落枕

取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。