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明目茶可以恢复视力吗
2018-05-12 16:33 大众养生网   

文章导读

明目茶具有一定的保健视力的作用,明目茶最主要的作用就是能够达到清肝明目的效果,对于肝脏功能有一定的调理,我们知道肝脏功能下降直接会影响人的视力,所以多喝一些明目茶,具有保健的功效,但是它只能达到保健的作用,并不能够使视力得以恢复,要想使视力得以恢复,应该及时到医院进行相应的治疗。

 

有哪些明目茶

1、清热明目茶【原料】生地 麦冬 菊花 金银花【功效】清热解毒 滋阴明目;做法:将生地、麦冬、菊花、金银花一同加入茶壶内,用沸水冲泡后,闷上20分钟左右,就可以饮用了。2、决明子茶材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。作法:决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分钟,即可饮用。功效:主治头部晕眩,目昏干涩,视力减退。

3、石斛杞菊汤【原料】石斛、 枸杞子、 女贞子各15g,菊花10g。煎汤饮。功效:以石斛、菊花养阴清热、明目。枸杞子、女贞子补 养肝肾。用于肝肾阴虚,目昏眼花,视力减退。 4、五味细芽茶【配方】细芽茶9克,黄芩60克, 川芎30克, 白芷15克,荆芥12克。【用法】共研细末,每服6-9克,茶开水冲泡【功效】用于风热上攻,头目昏重等。 5、夏季明目茶原料: 桑叶、菊花、谷精草、密蒙花各6克,用法:泡茶饮用,有疏散风热、清肝明目之效。宜于急性结膜炎、风热目赤肿痛、头胀痛者。

 

日常生活注意事项:1.充足的睡眠。大人约需7~8小时,小孩应在9小时以上。2.避免偏食,以摄取均衡营养。3.多接近大自然,使眼睛的肌肉和神经放松。4.讲究用眼保健。不长时间速续阅读及写作,每隔30分钟约休息5分钟,并有正确阅读姿势,注意做到嵴柱打直,胸不前倾、不歪头、不耸肩、两足落定呈均衡稳定体位,眼距书本保持30公分,书本与桌面约呈30~40度角,光线照明充足。5.忌于晃动之场所阅读书报。因眼睛必须不断改变水晶的曲光来调整适应,使眼睛极易疲劳,而使视力下降。学龄前太早使用眼力学习,对孩童将来眼睛发育是有害的。近视的预防应该在还没发生前开始,并从小教导正确的护眼观念。万一罹患近视,发生初期应接受治疗,不宜直接配戴眼镜或开刀,并为孩子安排适当的作息,以缓减近视度数持续加深。

 

责任编辑: 3903YSS TS002
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