家庭降眼压办法

文章导读

眼后压力过高了之后会导致视力下降等问题，这是由于眼球后血管运行不畅导致的症状。当出现眼眼睛压力过高的时候。要采取有效的措施进行降眼压。通过眼药水和眼部穴位的按摩可以进行缓解。也有一些比较适合家庭使用的应急眼部降压方法，接下来，让我们共同学习一下，都是有哪些办法可以降眼压吧。

压升高原因很多，因为眼压来自于眼内房水，而房水的量又是时时在波动的。所以眼压也从不是一个固定值。

改变体位，喝水使血容量扩大，用眼较多都会引起眼压升高。

我们平时说的造成眼部不适的眼压升高，常常有一部分确实是房水增多导致眼压高，还有一部分并非是眼部的原因。

非眼部的原因：

有时候因为种种原因导致的头痛，头晕，也会让人有眼睛疼的感觉，实测一下，眼压并不高，这种情况要看看是不是着凉感冒，为什么头疼。

还有一种情况是晕3D，玩儿使命召唤啊，战地啊，调高配置，然后你又是走位流，就会常常晕3D。这个不是眼压的关系，是神经中枢的预警机制。停一会再加入战斗就好了，额，你要是放不下……吃点晕车药继续吧~！

眼部的原因，

那就主要是房水增多咯。睡眠不足，用眼疲劳都会有关系。

如果是这样，

1, 可以站立起来活动一下——眼睛的位置抬高，头部血压降低，眼压也会随之降低；活动一下血液流向骨骼肌，也让头部血压有所下降，也可以缓解眼压。（头部血压和眼压是正相关的，细节在此不赘述）

2, 闭眼轻轻按摩一下——可以用温水水去扑眼睛，有人觉得这样会清爽一些，除了是心理作用，也有一些实际效果。（以下是眼科的朋友的解释）因为在产生房水的地方，是有括约肌控制的，一些刺激会调节括约肌，减少眼部充血，从而降低房水的量。其实，你也可以做做眼保健操，重温一下童年。

3, 增加睡眠——房水是在不断生成不断排出的，在睡眠时房水生成会减缓，所以也可以降低眼压。

4, 换一个用眼环境——换一个用眼环境也可以改善。比如看屏幕改成看书啊，看书改成看一些移动的物体，或者极目远眺，或者干脆闭目养神。