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女人该怎么保养 三招帮你远离女人病
2018-04-04 13:58 99健康网   

女人病就是女人会得的疾病,也就是常说的妇科病。这些病的出现,有许多的因素导致。一旦被缠上了,众多的痛苦和折磨将随之而来。因此,女人们要想法子远离它们。对此,小编觉得,女人们需要做到下面这几点哟。

远离女人病的好法子

1、擦洗外阴很有必要

外阴时接触脏东西最多的部位,比如说从阴道内部排出的物质,比如说排尿时残余的尿液,比如说内裤上没洗干净的脏东西之类的。这些物质都会导致外阴受到细菌的侵袭,所以说,女人们擦洗外阴时很有必要的,而且最好坚持每日都要认真擦洗。

注意这里说时擦洗,而不是让你用大量的水或者时洗液去冲洗,这两者是很大的不同的。女人们只要每日用干净的湿毛巾擦一擦外阴就好了,确保外阴表面的脏东西被清除一部分就够了。因为,若是过度冲洗的话,反而会破坏它自带的清洁功能,以至于外阴的损伤变得更大。

2、要节制交合之欢

也就是意味着女人们要节制房事,因为这件事发生的次数过于频繁的话,对女人的阴道器官时没有好处的,比如说会导致它总是保持充血的状态,对阴道内部的黏膜会有损伤,以至于阴道的抗病能力下降,最终诱发生殖器出现炎症的可能性非常大。

而且房事过于频繁还会使得阴道更早地出现松弛的问题,导致女人和另一半亲热时,会出现犹如“放屁”的声音,从而影响两人亲热的情绪。长期如此的话,甚至还会破坏双方之间的和谐生活哟。

3、女白领要预防宫颈癌

生活中很多女白领都被宫颈癌侵扰了,为了避免被这种病折磨,身体健康的女白领们,需要预防宫颈癌,以确保自身的健康基础。

建议在生活中要特别注意卫生,尤其时经历房事之后,还有排经血的时那段时期,这些两个时间段时必须重视的。另外,最好养成定期检查的习惯,每年挑个时间做妇检,以便筛查身体内藏匿的疾病,尽早地做好治疗的准备。

女人平日里怎么保健身体

1、胸罩要时常换新

说起胸罩很多女人直到穿坏了才会换新的,这样子虽然看起来节俭,却是再拿自己的健康开玩笑。因为胸罩每天包裹着乳房,每天都会沾满汗液、皮肤排出的废物之类的。若是每天清洗的时候,未曾洗干净的话,无疑还会沾上洗衣粉的残留物,这些东西若是粘在了乳房上,乳房也就会受伤的。

所以说,女人们请时常更新胸罩,最好时穿两三个月就换一次,最长也不要超过6个月以上才换。不然,只会累计更多的脏东西,给乳房带来的伤害自然也会更多。

2、戒掉烟瘾

如今不少女人也染上了烟瘾,每天都拿着香烟,好像一刻都离不开烟的样子。要知道吸烟的女人,往往比其他要更容易长皱纹,而且面部也会渐渐变灰,看起来完全没有好脸色可言。这样的女人,不会有人喜欢的,只会让人厌恶。所以说,女人赶紧戒掉烟瘾,恢复健康又淑女的你吧。

3、要适当活动身体

很多女人为了事业,每天都奔赴在事业前线,工作忙完了一份又一份,似乎连停下来歇息的时间都没有。小编提醒,每天这样像个陀螺一样工作着,再强壮的女人,都会累垮的。所以说,女人们要学会偶尔放下工作,起身活动一会儿。

比如说多伸几个懒腰,多跑几趟厕所,多打几杯开水喝之类的。这些小事占用不了多少的时间,但是来回几次的距离和时间,已经能够达到了活动身体的目的了。

责任编辑: 杨思思 TS002
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