泡脚不出汗怎么回事 要怎么解决

对于泡脚，相信大部分的人群都知道，每天睡前泡脚对于身体是有很多的好处，如果是处于寒冷的冬季，不仅可以达到驱寒的效果的，还能帮助提升人体的温度，帮助人体抵御寒冷。在平时泡脚，也可以加速人体体内的血液循环和新陈代谢功能，帮助人体提升自身的免疫能力，对于睡眠不好的人群，更加可以通过泡脚改善睡眠质量。但是有部分的人群发现自身的泡脚时，有出现不出汗的情况，还有部分的人群出汗量特别大，这是怎么回事呢？泡脚出汗好不好呢？下面就让我们跟随小编一起来看看吧。

泡脚出汗好不好？

对于泡脚，本身就可以加速体内的血液循环和新陈代谢作用，人体的体温也会慢慢的上升，如果体表的一些部位出现出汗的情况，则表示泡脚已经开始对于人体出现了作用。

所以说泡脚出汗对于人体好的，但是如果出汗量比较大或者没有出现应该有的出汗症状，则就不一样了，有可能是由于自身的体质因素或者一些因素而导致引发的。

泡脚不出汗怎么回事？

泡脚错误打开方式

由于每个人的体质都会有所不同，所以说每个人的耐热程度都是不尽相同的，有部分的耐热能力比较强的话，这时泡脚的水温调节的比较低，则就会出现泡脚不出汗的情况，对于这种情况，则就应该适当的提升水温，当然也是保持水温，不让水温降低。

还有如果选择泡脚的时间不够，有部分的人群选择泡脚的时间比较，如果是低于30分钟，则也就会出现泡脚不出汗的情况，泡脚的最佳时长应该为30-15分钟左右。不过如果是老年人的话，由于体质本身比较差，则应该适当的缩短泡脚的时间，不然可能会引起老人的一些心悸、心慌的症状出现。

天气温度较低

如果在泡脚时，自身环境中的温度较低的话，则就会抑制人体温度的上升，导致出汗症状不出现。

湿气重

当人体在泡脚时，由于热水产生的一些热气也会进入到人体的体内，在这种情况下，如果人体体内的湿气比较重，就会导致这些热气无法积蓄在体内，对于人体的血液循环促进作用就会减弱，从而引发泡脚不出汗的情况出现。

泡脚出汗过多怎么回事？

气虚

当人体发现自身的泡脚时，自身的上半身的出汗量特别大的话，则有可能是因为自身患有气虚的症状而引发的。

当人体患有气虚疾病时，人体就比较容易会出现发热的情况，一旦受热，人体的出汗量也会比较多。

对于患有气虚的人群，在平时就应该多吃一些具有补气作用的食物，比如山药、黄芪、大枣等等。

肾寒

在泡脚时，如果发现自身的下半身出汗量过多的情况下，则有可能是自身患有肾寒疾病而导致引发的。

对于肾寒，在中医学当中，认为这是人体阴阳失调、阳气不足、肾脏功能虚弱的一种表现，所以在平时就可以选择多食用一些具有补肾补阳气的食物，比如核桃、芝麻、何首乌、黑头、枸杞子等等。还有在平时的日常生活中，更加需要多注意加强自身的体质，多参加一些运动锻炼的活动。