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女人经期可以洗头吗 这些事能不做就不做
2018-04-02 14:51 99健康网   

 

经期间真的不能洗头吗?如果洗头会有什么不好的地方呢?会头疼?会致癌?会身体变差?这些都是真的吗?接下来一起来看看吧。

女人经期到底可以洗头吗

1、西医是这样说的

经期不能洗头根本没有医学根据。

2、中医是这样说

中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

3、月经期间怕受风寒

月经期,女性的毛孔会处于张开状态,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。

4、晚上睡觉前最好不要洗头

因为夜晚洗头的话,很容易出现头痛的现象,而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

5、女性在经期身体比较虚弱

月经期一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。

女人经期有哪些禁忌

1、经期忌穿紧身衣

月经期间阴部会有大量经血流出,阴部毛囊腺密布,如果穿着紧身衣物,透气性不好,易滋生微生物细菌,另外,紧身衣还会压制子宫,让经血流通不畅,可能会引发痛经和一些阴道炎症。

2、经期慎穿裙子

女性的生殖器官是最怕受冷的,因此在月经期间一定要注意保暖,女性要尽量避免穿裙子。这是因为裙子下摆太过宽大,寒气易通过下摆入侵子宫,造成宫寒。如果真的想要穿裙子,建议穿个厚的棉质的裤袜。

3、经期衣物要棉质

女性经期穿的衣物需更加注重其材质和舒适性,牛仔布这些衣料透气性太差,不利于阴部的透气,而且硬硬的质感,容易摩擦到阴部附近皮肤,引发皮肤炎症,建议经期内外衣物最好是棉质布料。

4、经期少穿高跟鞋

许多白领女性都要穿高跟鞋上班,如果经期穿高跟鞋,脚底血液循环受阻,从而会影响全身的血液循环系统也,从而影响到子宫内膜的经血排放,造成气血不通、月经不调等症状。

女人经期这些事情最好不做

1. 情绪激动

经期,由于身体不适,女性容易心烦气躁。此时,调整心态非常重要。若持续激动,抱怨,气愤,女性容易气滞,血虚,腹痛,闭经等。

2. 喝浓茶

在日常生活中,喝茶并不会伤身,但在经期,喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,不喝开水。其实,喝温水能缓解痛经症状,女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质吸收,不利于气血恢复,容易引起贫血。

3. 吃生冷食物

部分女性从不忌口,即使在经期也任由自己的性子,爱吃什么就吃什么,毫不忌讳。其实,在月经期间,女性不应吃生冷食物,比如雪糕等。

4. 吃辛辣食物

有的女性无辣不欢,吃饭必备调味品是辣椒。虽然辣椒对身体并无害处,但经期吃辣椒容易引起腹痛,应避免。

5. 穿紧身裤

女性天性爱美,但不能因为爱美而不顾自己的身体健康。在经期,穿紧身裤会影响血液循环,致会阴充血水肿,应避免。

6. 受寒

女性在月经期间,身体虚弱,很容易受寒。为了自己的身体健康,女性应适当根据气候变化增添衣服,防寒保暖,尤其是吹空调时,下雨时,游泳时。

7. 过度疲劳

经期,女性要注意休息,不要加班熬夜,更不要因为工作,茶饭不思,饥饱无常,这样只会伤害自己的身体,导致经期延长或者月经量减少。

8. 同房

女性来月经时不要和男性发生关系,这样只会伤害自己,引发生殖器官炎症。若不注意,被细菌侵入,得妇科疾病,最终后悔的人只会是自己。

责任编辑: 于源亭 TW001
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