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男人吃生蚝的6大超强好处
2018-04-13 16:17 99健康网   

 

在我们日常生活中,是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道男人吃生蚝有什么好处吗,生蚝又有哪些家常的做法呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

男人吃生蚝有什么好处

1、维持男性生殖系统健康

生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

2、提高性能力

蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

3、缓解工作压力

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

4、预防骨质疏松

生蚝肉中大量的钙质等营养物质,而当这些营养物质进入人体后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有很好的治疗效果的。

5、控制血压、提高免疫力

生蚝中含有大量的牛磺酸物质。而牛磺酸进入人体后具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的的营养物质。

6、补充人体所需的氨基酸

生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

生蚝的做法大全

一、蒜茸生蚝

主料:生蚝、蒜茸、葱花、粉丝、耗油。

做法:新鲜生蚝洗净沥干摆盘。大蒜剁碎,油锅中小火烧热,将蒜倒入煸炒(小心油爆),炒至金黄色捞出。将炒好的蒜加入适量的耗油、糖搅匀后铺在生蚝上,沿盘边转圈倒少许生抽。蒸锅水烧开,将粉丝铺底放入生蚝大火蒸8分钟出锅。最后撒入葱花点缀。

二、烤生蚝

材料:(2只法式黑椒烤生蚝+2只黑椒烤生蚝),生蚝4只(毛重500g),COOK100法式黑椒料1/4小勺(2只生蚝量),黑胡椒粉1/8小勺(2只生蚝量),盐1/8小勺(2只生蚝量),油1小勺,柠檬2片。

做法:生蚝刷洗干净,壳面平的一方朝上,用小刀从尖口处探入生蚝壳内,撬开之后,用刀刃将生蚝与壳面粘连的地方切割开;将上壳丢掉,再用小刀将生蚝与下壳面粘连的地方切割开;用流水将生蚝冲洗干净,码上烤网,烤箱预热,两只生蚝均匀地撒上COOK100法式黑椒料;另两只生蚝均匀地撒上黑胡椒粉,在黑胡椒粉生蚝上均匀撒上盐,每只生蚝上点入1/4小勺油,入烤箱,中层,200°C,10分钟左右即可。

三、芝士生蚝

材料:生蚝,料酒,盐,葱,姜,蒜,芝士。

做法:生蚝从壳里挑出来,洗净后放入碗中,用料酒、葱姜、盐腌制10分钟。生蚝的壳刷洗干净备用。烤箱200度预热5分钟,烤盘垫锡纸,把生蚝肉放入壳里,撒上葱和蒜末,放上一些切好的芝士细条。预热后,把烤盘放入,200度上下火烤7~8分钟即可。

责任编辑: 杨思思 TS002
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