Loading… 脱发怎么办 3个方法让你头发不再掉_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信
脱发怎么办 3个方法让你头发不再掉
2018-04-10 12:55 99健康网   

 

虽然这个时代光头也是一种时尚,可是大部分人还是希望自己拥有一头健康的秀发,很多男性都被脱发困扰,迫切的希望找到治疗方法,其实脱发并不是什么不治之症,只要选择正确的治疗方法,能够快速摆脱脱发的尴尬,从此不管是家居生活还是办公场所,再也不用清理满地的头发。那么,治疗男性脱发有哪些方法呢?

脱发吃什么

1、多吃富含铁的食物

头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

2、多吃含碘高的食物

我们可以常吃一些富含硒元素的食物,这种物质能够促进脑神经细胞的新陈代谢,非常有利于头发生长。这些食物包括海带、紫菜、牡蛎等。

3、多吃含维生素的食物

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来治疗脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

4、多吃含蛋白质的食物

头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。

5、吃何首乌

何首乌含有卵磷脂等营养成分,促使头发黑色素的生成,能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

责任编辑: 董佳鑫 TS001
责任编辑: 董佳鑫 TS001
广告