什么是厌食?在比较长的时间内都没有食欲,甚至是拒绝吃饭的情况。厌食的情况并不少见,主要是儿童和年轻女性居多。
小儿患上厌食很常见,有些家长单方面认为要多吃营养、滋补的食物,甚至都超过了孩子的消化能力,或者是任意孩子想吃什么就吃什么,很容易导致孩子厌食症。
而年轻女性厌食,大都是因为太过在意苗条的身体,在饮食方面控制得很严格,减少食量甚至是不吃,或者是吃进去之后再吐出来,从而导致厌食。
还有一些疾病也会引起厌食,例如消化道溃疡、胃病、口腔溃疡等等,如果身体缺乏锌元素或是其他元素,也同样会引起。
厌食怎么办?小儿和大人的应对方法不一样
小儿厌食推荐捏脊
小儿出现厌食之后,捏脊和促进消化、改善脾胃最为适合。下面就来介绍一下,如何给小儿捏脊。
看要让孩子趴在床上、沙发上,或者是大人的大腿上,脱掉上衣后露出整个后背。如果从没捏脊过的孩子,大人最好是先轻抚孩子的背部,让孩子的背部肌肉放松下来,再进行捏脊。
捏脊的时候要沿着脊椎旁边两个手指的地方,用两手的大拇指和食指从长强穴开始(也就是尾骶骨),把皮肤捏起来,力度不要太大,然后再把皮肤慢慢的向前推拿,这样一边捏一边拿,一直进行到最高的脊椎部位,算是第一遍。接下来再从下到上,连续捏脊三到五遍才可以。捏脊到最后的时候,再用双手的大拇指在两边腰部的肾俞穴上面轻轻按摩几分钟。
每天一次捏脊,时间定在早上进行最合宜。捏脊不仅可以改善孩子的体质,还能够促进孩子的消化能力,增强脾胃功能,可以很好的改善孩子的厌食现象
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