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焦虑症能彻底治好吗 怎么治疗最好
2018-03-22 13:52 99健康网   

说到焦虑症大家都很熟悉,不少的焦虑症患者就诊的时候都会问医生能不能治好。那么焦虑症能治好吗?下面就详细去看看。

焦虑症能彻底治好吗

焦虑症是完全能够治愈的,而焦虑症康复的关键是患者是否拥有一颗良好的心态。坚定的治疗信念和良好的心态是决定焦虑症康复的重要因素。

焦虑症的治疗方法

1.药物治疗

抗焦虑药物是常用的治疗焦虑症的方法,当然药物服用一定要在医生的指导之下。

2.自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

3.自我刺激

焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。

4.自我催眠

焦虑症如何自我治疗呢?其实焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。

5.系统脱敏法

在患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。

责任编辑: 杨思思 TS002
责任编辑: 杨思思 TS002
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