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专家推荐2款补肾壮阳汤的制作方法
2018-03-27 17:01 99健康网   

 

补肾壮阳是很多男人都非常关心的问题,怎么样才能提高性欲这是每个男人都想知道的,大家都知道现在市面上很多壮阳药物都是有副作用的,很多男人都不敢使用。其实通过合理的饮食调理就是可以滋补壮阳的。那么,男人补肾壮阳吃什么好呢?

补肾壮阳汤的制作方法

1.壮阳狗肉汤

原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

补肾壮阳汤的制作方法:将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。

服法:服用时,拣去药包不用,加入味精,吃肉喝汤。每日2次,佐餐食。

功效:温肾助阳,补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。

2.复元汤

原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

补肾壮阳汤的制作方法:将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。

服法:佐餐食。

功效:温补肾阳,适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、早泄等症。

补肾壮阳要领

1、叩齿

你可以实行在本身睡醒悟的时辰来叩齿,次数节制在100下阁下,留意轻重必然要掌握好,以有响声为度,僵持早上和晚上各做一次,其浸染在于可以辅佐健壮牙齿和壮阳,也有人说这种要了解让牙齿到老也不会掉,这种要领壮阳要害在于僵持。

2、鸣天鼓

用本身的手指朝后的姿势来捂住本身的双耳,让食指跟中指叠加在一路,用食指来敲击后脑位置,敲击的时辰假如听到振鸣声即可,每次敲四十九次,迟早各一次,,这种壮阳要领没什么考究的,以是轻易把握。

3、摩腰

在天天迟早睡醒的时辰,用双手摩擦发烧,然后在后腰位置来对左边和右边的腰眼举办摩擦,次数节制在一百次阁下,感受到本身腰部有发烧感受和出汗感受即可,不可以或许过分于疲惫,在辅佐补肾和壮阳方面有不错结果,并且还可以或许提防早泄呢。

4、提谷道

所谓的谷道着实就是我们的肛门,在天天睡觉前后自动紧缩肛门五十次,常常做这样的举措可以刺激肛门周围的穴位,还可以或许辅佐熬炼肌肉呢,不只是壮阳的好步伐,在提防痔疮方面也有不错的结果。

责任编辑: 杨思思 TS002
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