Loading… 早泄怎么办 3种食物可预防_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信
早泄怎么办 3种食物可预防
2018-03-26 16:33 99健康网   

 

对于男性来说,一旦发生了一个事情就会变得非常的自卑,并且毫无自信,所以很多男人都不想要,而这个就是早泄了。因为早泄会让男性在性生活上毫无反抗之力,并且也会使得夫妻之间的感情出现慢慢破裂的情况。所以在平时的时候我们就需要及时预防早泄,而预防早泄的方式有很多,食疗可以说是简单又有效的方法。那么你知道男性预防早泄吃什么比较好呢?

预防男性早泄的食疗方

鲈鱼

鲈鱼的肉质非常的鲜美,其营养也是非常强大的,不仅仅可以帮助我们补脾胃,也能养肝补肾,当男性出现早泄的时候,食用鲈鱼也能起到治疗预防的作用。

清蒸鲈鱼

材料:鲈鱼、生姜、豆豉、葱花、辣椒。

做法:先把鲈鱼宰杀干净之后再往鱼身上轻轻的划几刀,然后涂抹盐跟味精。生姜洗净切片,放在盆子上面,把鲈鱼放在生姜上面,往上面撒入豆豉跟葱花还有辣椒。然后放入蒸锅里面蒸煮10分钟后即可。

豆腐炖鲈鱼

材料:鲈鱼、生姜、豆腐、葱。

做法:鲈鱼宰杀好,生姜洗净切片、豆腐洗净切块、葱洗净切段。锅里倒入清水,放入鲈鱼跟生姜,大火煮沸之后熬煮半个小时,然后再放入豆腐接着熬煮20分钟,最后在放入葱花跟调料。

山药

山药的功效是很强大的,不仅仅可以养胃,也能补肾,并且还能保护精子健康。一旦出现肾虚或者早泄的话,可以使用山药来进行治疗。

山药炒木耳

材料:山药、木耳。

做法:把山药洗净切片,木耳泡水洗净切片。锅里倒入适量的油,然后倒入全部材料,翻炒到材料熟了之后再放入调味料。

清蒸山药

材料:山药、冰糖。

做法:山药洗净切成长块,然后放入蒸锅里面蒸熟。冰糖放入锅中煮到融化,等山药出锅的时候,再把冰糖淋在上面即可。

黑芝麻

黑色食物是具有入肾的作用,而肾脏好的话,早泄也就很难发生了。黑色食物里面所具有代表的食物就是黑芝麻了,所以在平时吃黑芝麻是能够补肾跟预防早泄的。

芝麻汤圆

材料:糯米、黑芝麻。

做法:糯米弄成糯米粉之后直接混水搅拌,然后把黑芝麻包在里面。锅里倒入清水,煮沸之后放入黑芝麻熬煮成熟即可。

黑芝麻粥

材料:黑芝麻、糯米。

做法:把糯米跟黑芝麻洗净之后倒入锅中,加入适量的清水,按照煮粥的方式进行熬煮。

 

责任编辑: 于源亭 TW001
责任编辑: 于源亭 TW001
广告