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美味生蚝 男性经常吃它竟有这些好处
2018-03-15 14:39 99健康网   

 

在我们日常生活中,是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道男人吃生蚝有什么好处吗,生蚝又有哪些家常的做法呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

男人吃生蚝有什么好处

1、维持男性生殖系统健康

生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

2、提高性能力

蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

3、缓解工作压力

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

4、预防骨质疏松

生蚝肉中大量的钙质等营养物质,而当这些营养物质进入人体后遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有很好的治疗效果的。

5、控制血压、提高免疫力

生蚝中含有大量的牛磺酸物质。而牛磺酸进入人体后具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的的营养物质。

6、补充人体所需的氨基酸

生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

烤生蚝做法

材料:(2只法式黑椒烤生蚝+2只黑椒烤生蚝),生蚝4只(毛重500g),COOK100法式黑椒料1/4小勺(2只生蚝量),黑胡椒粉1/8小勺(2只生蚝量),盐1/8小勺(2只生蚝量),油1小勺,柠檬2片。

做法:生蚝刷洗干净。首先将生蚝壳面平的一面朝上放置,用小刀从尖口处探入到生蚝的壳内撬开它,之后再用刀刃将生蚝与壳面粘连的地方切割开。将上壳丢掉,再用小刀将生蚝与下壳面粘连的地方切割开。用流水将生蚝冲洗干净。码上烤网,烤箱预热。将两只清洗干净的生蚝均匀地撒上COOK100法式黑椒料。另两只生蚝均匀地撒上黑胡椒粉。在黑胡椒粉生蚝上均匀撒上盐。每只生蚝上点入1/4小勺油,入烤箱,中层,200°C,10分钟左右即可。吃的时候,再挤上柠檬汁。

小诀窍:开生蚝的时候,请用厚布,或者烤箱手套垫手,生蚝壳上有很多容易划手的小贝类,请一定做好防护措施。烤制的时间温度仅供参考,喜欢吃有点水的生蚝的童鞋,可以适当减少一下烤制的时间,调整一下温度。柠檬汁的妙处在于,去腥提鲜。

责任编辑: 杨思思 TS002
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