天天喝酸梅汤好吗 少喝避免身体受损

天天喝酸梅汤好吗？建议大家还是少喝比较有益健康，而且在饮用酸梅汤的时候，有些注意事项也是需要大家了解下的！那么如何来科学喝酸梅汤呢？大家了解酸梅汤的做法吗？不妨跟着一起来详细了解下！

天天喝酸梅汤可以吗

不建议这样天天喝酸梅汤，尽管酸梅汤确实是很有功效的饮品，酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

但是酸梅汤是属于寒性食物，是不可以多喝的，而且相对现在的春季，夏季是更加适合饮用的季节，如果天天喝的话，可能会导致身体受损，少喝为好！

喝酸梅汤注意事项

如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。

喝酸梅汤可以消暑解渴、促进消化。但是凡事都有个度，不要一次喝太多酸梅汤，否则可能导致腹泻。肠胃功能不好或者胃酸过多的朋友更加不易饮用过多的酸梅汤，浅尝辄止即可。

还有就是酸梅汤什么人不能喝？小孩子的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡，因此建议小朋友少喝或者不喝酸梅汤！

酸梅汤如何制作

材料：乌梅40克，山楂25克，黄糖80克；玫瑰茄5克，桑葚5克，薄荷甘草10克，桂花1克，陈皮5克。

做法：

1、准备好所需要的材料，用水清洗一下，侵泡10分钟。

2、包酸梅汤原材料装入小布袋（黄糖除外）加入1L水，大火煮开后小火慢煮30分钟左右。

3、煮30分钟后加入黄糖，撒入少量桂花即可。

4、冰镇后饮用口感更佳。