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保护脸部皮肤 选对方法是关键

健康 大众养生网 2018-03-08 14:06

文章导读

对于女性朋友来说,脸部护理尤其重要,但是要想达到一定的效果必须要掌握好方法,首先要正确进行的皮肤清洁,然后要选择合适的保湿用品,另外防晒工作不能忽视,还要养成合理的饮食习惯,最后要正确阻止皱纹的入侵,坚持进行脸部按摩等。

保护脸部皮肤 选对方法是关键

 

1、皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的吸收能力,可以预防皮肤疾病,延缓皮肤的衰老,阻止皱纹的产生。使用洗面奶洗脸时,中性皮肤可以早晚各一次,干性皮肤跟中性皮肤一样,不可太过频繁,油性皮肤一天三次为宜。总之,以保持皮肤的清洁为目的。

保护脸部皮肤 选对方法是关键

 

2、选对合适保湿用品

天气严重干燥,气温下降,皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应,使皮肤的汗腺分泌减少,显得很干燥。因此,选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的,天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选,防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。

保护脸部皮肤 选对方法是关键

 

3、防晒工作不能忽视

阳光中的紫外线会造成皮肤的老化、变黑,因此冬季也应当注意防晒,可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

4、阻止皱纹的侵入

天气干燥,如果不注意滋养皮肤,造成皮肤内大量水份的流失,容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心,保持充足的睡眠,合理的营养摄入,选用合适的护肤品,每天坚持脸部按摩,可以促进面部的血液循环,可以减少假性皱纹。

5、合理的饮食习惯

平时要多喝水,补充体内和皮肤的水份流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。

 

责任编辑: 3858NCY

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