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水果也能养胃 胃不好吃什么
2018-03-07 11:25 99健康网   

 

胃不好吃5种水果

1、木瓜

说到木瓜,大家的第一反应应该是丰胸,但其实木瓜也有不错的养胃功效。专家认为,人们吃了木瓜以后能加速分解并有助于蛋白质的吸收,这对于容易消化不良的人来讲是不错的,有胃炎的人也可以多吃木瓜,但是需要注意的是,木瓜性凉,胃寒、体虚的人不宜吃太多。

2、菠萝

春季是菠萝的上市时节,中医认为,菠萝能健胃消食,也能清胃解渴。菠萝的果肉中含有跟木瓜一样能分解蛋白质的酵素,不过大家也知道,菠萝不能吃太多,否则会物极必反,加重肠胃不适。建议在吃菠萝之前用盐水浸泡20分钟左右。

3、芒果

为什么胃不好要吃芒果呢?这要归功于芒果能益胃的功效了。芒果是夏季常见的水果,它对于治疗胃气虚弱、胃阴不足,肠胃不适引起的干呕等都有不错的疗效,而且芒果里含有的维生素A是比较高的,常吃也能明目。

4、苹果

苹果大家肯定是不陌生的,人们常吃苹果对身体也有许多的好处。但是很多人不知道,苹果对于调理肠胃也有一定的功效。专家认为,胃不好的朋友可以将苹果切块之后加清水煮熟后食用,连续吃一周,能有效改善胃部不适。

5、石榴

中医认为,石榴能生津止渴,还有润燥的作用,而味道酸涩的还未成熟的石榴则能治疗胃部不舒服引起的腹痛、腹泻。值得一提的是,有人会将石榴籽咽下肚子,认为这能促进消化,但是肠胃不好的人反而不能这样做。

这些食物也能养胃

小米

都说胃不好要多喝粥,小米粥就是不错的选择。小米本身就具有健胃消食的功效,消化不良的老人、小孩适宜在晚餐的时候喝一碗小米粥。小米也可以与南瓜一起煮粥食用,这样的养胃效果会更好。

包菜

包菜也叫做高丽菜,也有人称它甘蓝。那么为何包菜可以养胃呢?专家表示,包菜里含有的维生素K1以及维生素U能抵抗胃部抗氧,还能保证胃部细胞的活跃,这对于预防胃癌也有一定的功效。

责任编辑: 杨思思 TS002
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