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这4款都是最有效的男性补肾壮阳汤
2018-03-28 14:42 99健康网   

 

补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题,有些时候男性朋友会私自的购买一些壮阳保健品,但是如果乱服保健品,不仅起不到壮阳的功效,反而可能会威胁到身体的健康。那么男人怎么补肾壮阳呢?下面为大家介绍几款补肾壮阳汤品!

男性壮阳补肾汤有哪些

一、核桃仁鸡汤

用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

补肾壮阳汤制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:温肾补阳。

主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

二、猪尾汤

用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:疝气,肾虚阳痿

三、当归羊肉汤

用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:补肾壮阳,益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

四、冬虫夏草羊肉汤

用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。

制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。

功效:温补肝肾,益精壮阳。

补肾壮阳的食物

1、泥鳅

所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

2、虾

营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

3、核桃

因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中,含脂肪50-64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15-20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

责任编辑: 杨思思 TS002
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