经常流鼻血可能是高血压 四招帮你预防

很多人在生活中经常会出现流鼻血的症状，但是由于大家对于这种症状发生的原因并不是很了解，所以往往没有引起重视。其实流鼻血很有可能是高血压的信号，如果我们疏忽大意，耽误了治疗就会导致病情加重，甚至会诱发更加严重的心脑血管疾病。

流鼻血是高血压的信号之一

对于高血压患者来说，血管的弹性比正常的人更加的脆弱，所以一旦受到外界的刺激，就非常容易破裂出血。特别是鼻子这种部位，更加容易发生这种情况，而且经常会造成血流不止的症状。所以如果在生活中经常出现流鼻血的症状，我们一定要引起重视，应该及时的测量血压，如果发现有血压增高的现象，则需要去医院进行处理，千万不能够因为自己的疏忽大意而耽误病情。

高压性鼻出血应该要及时的进行治疗

相比于正常的人来说，高压性鼻出血的出血量更大，而且更加不容易止血，所以我们应该及时的进行处理，以避免出现失血过多的症状。患者可以使用压迫止血的方法，在鼻腔内塞住卫生纸和棉条或者纱布，以达到止血的效果。在流鼻血的时候，我们千万不能够让头部后仰，这样有可能会造成血液回流至咽喉和食管，从而造成感染。除此之外，患者还可以使用冷敷的方法，这样可以刺激血管收缩，从而减少血管中的血流量，缓解患者流血不止的症状。

那么如何预防高血压性鼻出血呢

1、控制血压。高血压患者在日常的生活中一定要注意监测自己的血压水平，如果出现血压升高的症状，应该及时的服用降压药物进行治疗。

2、注意饮食。平时患者要以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素。应该少吃辛辣油腻和有刺激性的食物，并且最好要戒烟戒酒，否则非常容易导致血压的升高，从而造成症状的加重。

3、不要进行激烈的体育锻炼。激烈的体育运动会导致血管的扩张，而高血压患者的血管非常的脆弱，这样就非常容易造成血管破裂，导致患者出现鼻出血的症状。所以在日常的生活之中，患者应该以平缓的运动为主，并且要合理的安排休息的时间，保持劳逸结合。

4、保护好鼻子。患者在平时应该要注意保护好自己的鼻子，不要让鼻子受到外力的撞击。并且要尽量减少外部的刺激，平时要做好防寒保暖的措施，在天气干燥的季节可以通过涂抹香油来保持鼻腔内的水分，尽量减少鼻子出血的次数。