美季节性流感持续第11周 63名儿童死亡

最近的一段时间流感的危害是最大的，不少的地方都遭遇了流感的袭击。流感是传染性极强的病，那么你知道预防流感有何妙招吗？

美流感持续11周

据《今日美国》2月9日报道，联邦卫生部官员公布，又有10名美国儿童死于流感。这使得在此次持续强劲的流感季节中，儿童死亡人数达到63人。

美国疾病预防控制中心（CDC）最新数据显示，流感仍在美国48个州广泛蔓延，截止到2月3日，已经在43个州造成高致病率。

在像本次这样严重的流感季节中，CDC估计多达56000人死于并发症，其中大多数是老年人。该机构没有统计确切的成人死亡人数，但密切关注着儿童死亡人数，以作为衡量流感严重程度的一个标准。在上一次2014至2015年的严重流感季节中，近150名儿童死亡。

当前的季节性流感已持续超过11周，而流感季节平均持续时间是16周。但据卫生部官员称，流感有时会持续长达20周之久。

流感如何传播

沫传播

这是一种常见的传播途径，只要我们平时注意自己的个人卫生，正确的使用洁净的口罩或则其他的个人保护装备来预防流感，在咳嗽、打喷嚏是应该使用纸巾，避免飞沫的传播；同时不要随地吐痰和乱丢垃圾。

接触传播

经常洗手，同时注意避免自己的脏手接触口、眼睛、鼻子、和触摸一些生活常用的共用物品，比如柜台、电话、键盘、遥控器等物品。垃圾要及时清理，并把垃圾桶盖好定时清洗。

空气传播

悬浮在大气中的液态或固态的小颗粒物质统称为气溶胶，并且现在的专家也证明了这是流感传播的一个重要传播方式。所以在流感期间，空气中可能存在很多数量的流感病毒，因此，我们应该避免在流行高峰期去人群集中的地方，保持室内空气的流通和家里的卫生。

流感的预防方法

1.增强身体抵抗力

不要熬夜，每天都要保证充足的睡眠，这样才可以提高身体的免疫力，注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。同时还要保持良好的积极的心态，减轻压力，多参加一些运动，特别是在秋冬季节，多加强御寒锻炼可以提高身体的抵抗力，更好的抵御流感病毒的侵袭。

2.勤通风

可以在休息或者其他便利的时间打开窗户，开窗可以吹走封闭空间内污浊的空气，预防流感病毒在室内的蔓延。

3.饮食

多吃一些杀菌的食物，比如大蒜，也可以在吃饭期间配上一列蒜瓣。

4.适当饮酒

可以在睡前适量的饮用一点酒，冬天人体血液循环系统缓慢，而喝酒可以加快身体的血液循环，可以增强人体免疫机能的运转。