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这样吃会脱发!原来是荞麦惹的祸
2018-02-20 13:34 大众养生网   

文章导读

荞麦在我国的大部分地区都有分布,喜欢凉爽湿润的环境,种植简单方便。荞麦具有消积通气,治疗慢性腹泻的功效。

 

 

一、荞麦的功效

1.荞麦当中还有丰富的膳食纤维和微量元素,具有很好的保健作用。

2.常吃荞麦可以促进人体的新陈代谢,提高人体解毒能力。

3.荞麦具有杀菌消炎的作用。

4.荞麦又称为净肠草,可以帮助排便。

二、荞麦的禁忌搭配

1.荞麦和黄花鱼,猪肝一起吃会引起消化不良。

2.荞麦和猪肉、猪肉里脊一起吃会造成脱发。

三、荞麦做法

今天给大家推荐一个山西的特色风味的小吃,可以作为年夜饭的可口凉菜哦。

荞麦凉皮的做法。

备料:荞麦面、五香粉、盐、蒜、醋、生抽等

做法:1.荞麦面中加入适量的盐、五香粉,揉成面团。

2.取碗,加入凉水,把面团放入水中不断揉搓,将面团稀释成面糊状。

3.将做好的面糊,倒入盘子,放进蒸锅大火蒸25分钟。

4.取出蒸好的面皮,静置放凉。

5.把面皮切成块或者条,加盐、蒜、生抽和醋调味,也可以加入黄瓜丝来搭配。

责任编辑: 江昕 TQ001
责任编辑: 江昕 TQ001
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