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为何出现不育 4个方法可预防
2018-02-13 14:11 99健康网   

男性不育是指由于精子的产生、成熟、运输或射精能力缺陷等所引起不能生育的总称。其本身并非是一种独立的疾病,而是由几种疾病引起的一种后果。因此,对于男性不育的治疗应该查明原因,对症治疗。引起男性不育的原因往往与精子质量、数量及活动能力有关,只有健康正常的精子才能与卵子发生结合,孕育良好的胚胎,一旦男性精子出现异常,尤其是精子的损害,就会引发男性不育。下面我们就来看看如何预防男性不育吧。

下面就来说说几种伤害精子的行为

1、不要让烟酒伤害精子:长期吸烟的男性精子会出现异常,因为烟中的尼古丁有很强的杀精能力,所以吸烟者精液中所含精子数目比正常人少,而且畸形精子的数较多。经常酗酒的男性生殖腺功能低下,精子染色体发生异常该病,导致胎儿畸形或发育不良。

2、偏食也可伤害精子:精子生长离不开营养的供给。有偏食、挑食的男性会出现严重的营养不良,体内含锌量也会随之下降,精子数目同样下降30%-40%,很容易造成男性不育。

3、精子也怕热:睾丸是精子产生的重要器官,如果睾丸的温度过高就会影响精子的质量,尤其是喜欢洗热水澡的男性,应引起注意,这很容易导致精子数量减少,破坏睾丸的正常功能,此外还要注意避免穿紧身裤,这也会使睾丸的温度增加。

4、性生活要适度:手淫过度、过早进行性生活或性生活不节制,会引发阳痿等性功能障碍,使精量变少,影响正常生育。

5、生育期谨慎用药:长期使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物,其中会有一些成份与精子发生反应而阻碍精子的生长,使精子染色体损害和断裂,而且精子会射线照射很敏感,容易出现精子染色体畸变。

男人不育预防方法

一:激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了,那么他的射精量就会增加,精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

二:限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事,这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。

三:不要剧烈锻炼 

过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比,精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

四:增加维生素C的摄入

人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明,每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂,它可以稳定细胞膜,这可能对精子有一定的益处。每天服用1~1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。

 

责任编辑: 杨思思 TS002
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