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闭经前五大症状 常吃这些食物可延缓
2018-02-13 13:58 99健康网   

由于子宫内膜的自然脱落,女性进入青春期后,每个月都会来一次月经,这也是女性生育的重要保障。正常来说,女性闭经的年龄在45-55岁之间,如果在45岁之前就发生闭经,则要引起警惕,可能是患上某些妇科疾病了。

闭经前会出现这五大征兆:

一、月经变化

在闭经之际,会先出现月经周期的变化,可以变现为月经周期的缩短或延长。周期缩短的以滤泡期缩短为主,此时的月经不存在排卵现象;周期延长的人则会出现持续2-3个月的生理期,使之发生严重的贫血。另外,还有少数人周期完全紊乱,呈不规则的阴道出血。

二、潮热出汗

这是闭经期女性最常见的征兆之一,一百位女性当中,可以有七十五位存在这种情况,甚至有的持续时间长达数年。该征兆表现为胸部和头部的阵阵发热,莫名出汗,并伴随心悸、乏力等症状,每次发作时间持续一分钟左右,每次发作次数因人而异。

三、精神状态异常

临近闭经期,女性的情绪极不稳定,容易因为一些小事发脾气,在事后又会自责,如此反复,容易导致神经衰弱,严重者甚至会造成抑郁症。所以家人这时候要给予足够的关怀和理解,及时稳定住她的情绪。

四、性欲减退

如果是因为促性腺激素分泌不足而引起的闭经,则会伴随着性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症状,可通过调理来得到恢复。

五、其他

女性闭经时发生的症状是多种多样的。当促肾上腺皮质激素分泌不足时,就会出现乏力、厌食、消瘦、晕厥等症状;当促甲状腺激素分泌不足,则会引起畏寒、皮肤苍白、干燥、心动过缓、血压低、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠等症状。

不想提前闭经,多吃这四种食物:

1、阿胶糕:这是女性常用的补血佳品,可以补血养血、滋阴润肺以及增强免疫力,适用于经常熬夜形成的月经不规律、月经量少的女性。

2、玫瑰花:玫瑰花最明显的成效便是理气解郁、活血散淤和调经止痛,特别是生理期的女性,更应该多喝点玫瑰花茶,既能调理本人的子宫,又能缓解经期的神色暗淡等问题。

3、桂圆:桂圆有着补血安神、益脑养心的成效,富含蛋白质、果糖和维生素,对于神经衰弱的经期女性有非常好的效果。

4、银耳:银耳是益气清肠、滋阴润肺的良品,其滋补功效不会比燕窝差多少,而且可以长期服用,让气色更红润,有助于延缓女性衰老。

闭经吃什么好

木耳核桃糖

木耳是一种很好的益气补血的食物,对于闭经的女性来说,可以很好的缓解,使用时,可以加入红糖、黄酒等搅拌均匀,每天进行服用。

猪爪葵梗煎

猪蹄250克,向日葵梗10克。先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

姜丝炒墨鱼

墨鱼有补血痛经的作用,对于闭经的人来说,是很好的食物,可以制作姜丝炒墨鱼,不仅很美味,对女性也是有很大的好处哦。

桃仁牛血汤

桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

乌豆双红汤

乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

责任编辑: 杨思思 TS002
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