坐月子要坐多长时间？育儿专家权威回答！

文章导读

所谓的坐月子，其实就是指女性在生孩子之后需要休养一个月的时间，因为生孩子会给女性身体造成巨大伤害，比如会失血过多，剖腹产会留下伤口等等，因此需要有足够的时间来恢复，因为每个女性的身体状况不同，所以需要坐月子的时间多少也不一样。

一、一般坐月子要做多少天

1、30天

现在最常见的坐月子一般来说就是三十天，差不多在这三十天以内，尽量的保证不出门，饭菜尽量的清淡，一日最好要多于三餐，这样一方面不仅仅能够保证自己的身体营养方面，也可以保证胎儿的营养，同时的时候尽量的避免凉水，避免过于劳动，只有这样才是能够有一个健康的身体。

2、45天

当然还有一些地区的朋友坐月子的时间一般是在45天的左右，人们常说45天是双满月，双满月的话对于母体身体的恢复才是最好的，所以说对一些并不是时间很紧的朋友来说，可以将月子控制在45天，毕竟时间越长对于自己的身体恢复才是最好的，那么对于胎儿的一些健康方面才是最到位的。

二、子宫恢复

我们在生产的时候子，宫会急剧地收缩，促使胎儿快速地排出体外，但是子宫要想恢复到怀孕前的状态，那么需要经过一定的时间段的，差不多也就在六个星期左右，这个时间也就是坐月子的最佳时间，所以说做月子一般是坐42天最好，这样对于女性身体的恢复比较的有帮助性作用。

三、身体恢复

另外的女性朋友在怀胎十个月当中子宫慢慢的变大，那么对于身体其他的一些器官或多或少的都会有一定的影响，另外在生产之后，刀口部位也是需要一定的时间愈合，所以说，只有将坐月子的时间控制在四十天左右，那么身体受影响的地方才可能会慢慢地恢复，身体才可能会恢复到以前的状态。