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冬季天冷不想洗澡怎么办 介绍温暖沐浴法
2017-12-28 17:56 99健康网   

 一旦进入寒冷的冬季,由于低温天气的影响,大部分人在洗澡时都会感觉到比较冷,所以大部分人都比较不愿意在冬天进行洗澡,甚至有部分自身体质比较偏差的人群,如果在洗澡时感觉到冷的话,就非常容易受凉而感冒。那么在冬季洗澡太冷了应该怎么办呢?如何才能在冬天进行温暖的的洗澡呢?下面就让小编为大家介绍一些方法吧。

洗澡前喝杯热水或者热茶

如果在冬季需要进行洗澡前,可以先喝一杯热水或者热茶,这时体内的血液循环功能就会加速,由于热水作用,自身的体温也会上升,这时再进行洗澡的话,就不会感觉到那么冷了。

不过在喝热水或者热茶时,需要注意的不要一次性就马上喝完,这样自身的身体的体温是不能及时的上升的,可以选择慢慢的喝,慢慢的让自身的体温升高之后就可以了。

洗澡前活动关节

如果感觉进入冬季后,洗澡太冷的情况下,还可以选择在洗澡前先活动下全身的关节,在活动全身关节的同时,也能加速体内血液循环功能,致使体内的体温上升,这时整个人的身体也会感觉到比较热,然后再进行洗澡的话,就不会有那么冷的感觉了。

热水先开一会

在冬季选择要进行洗澡之前,还可以先把自家的热水器的热水先开一会,然后等待热水的散发出来的水蒸气充满了浴室之后,然后再进行脱衣服洗澡,也就不会感觉到太冷了。

这是因为热水散发出来的水蒸气对人体是具有一定的保暖功效,可以抵挡外界一些冷气的侵袭。

安装浴室取暖器

在冬季如果感觉到洗澡太冷的情况下,也是可以在浴室内安装一些浴室取暖器,在洗澡时开启取暖器,就不会感觉到太冷,而且还会有很暖和的感觉。

擦干水分

在冬季洗澡正常都会感觉到比较冷,所以选择在冬季洗澡的情况下,就应该进行快速的洗澡,然后在洗完澡之后应该立刻使用干燥的毛巾擦干身体上的水分,然后再穿上衣服出浴室。

如果还有进行洗头的话,也应该在擦干身体上的水分之后,把头发吹干,预防头发的水分被皮肤吸收,然后感觉到更冷。

预热衣服

在进入寒冷的冬季,有很多的人在下澡时都会感觉到比较冷,这时就可以先把需要洗澡后要穿的睡衣进行先预热,可以先放在烤炉或者一些取暖设备上进行预热,然后在洗完再穿上这些预热好的睡衣,就会感觉到相当的暖和了。

热水先淋脚

在冬天进入浴室洗澡正常情况下都会感觉到比较冷,而我们感觉到这种冷的感觉,正常都是先从脚部开始的,所以在洗澡时首先可以热水对脚进行淋浴,先让自身的脚部开始热起来,然后全身也会感觉到比较暖和,再进行沐浴洗澡就不会感觉到太冷了。

 

责任编辑: 杨思思 TS002
责任编辑: 杨思思 TS002
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